— STEP/AERO/POWER —
Урок № 2. Вербальные и невербальные команды.
В данном уроке мы с Вами разберем, какие команды бывают и на что нужно обращать внимание при отработке команд.
Вербальные команды - это команды которые мы произносим голосом. Они должны быть громкими, внятными, лаконичными, своевременными и конечно информативными. На протяжении всего класса инструктор информирует клиентов о том, что им необходимо сделать, как сделать и в каком темпе, подбадривает их и мотивирует.

Невербальные команды - команды жестами. Подробнее о них рассказываю в видео, посмотрите. Но хочу акцентировать внимание на том, что все команды должны быть отработаны и выполнятся чисто. В основном мы говорим о командах руками, поэтому, отрабатывая задание следите за тем, красиво ли Вы показываете команду.

Обращайте внимание на кисти рук, они должны быть вытянутыми, как наконечник стрелы.
Домашнее задание:
  1. Возьмите любую музыку для тренировок или воспользуйтесь треком из первого урока. Новый трек можно скачать здесь.
  2. Выполнить марш (вербальная и невербальная команда).
  3. Обратный отсчет (вербально и невербально) подняв руку вверх (отработать счет пальцами) на любые 8 счетов.
Юлия Артеменко
Преподаватель и организатор обучения Фитнес Тренеров СОЦ «Фитнеса и Нутрициологии»
Если у Вас возникнут вопросы - свяжитесь со мной любым удобным Вам способом
Тел.: 8-920-653-08-12