— PILATES MAT —
Урок № 3. Roll Down - Roll up (Артикуляция позвоночника из положения сидя) и Single leg stretch (Вытяжение по одной ноге).
В этом блоке мы с Вами подробно разберем технику выполнения упражнений Roll Down - Roll up (Артикуляция позвоночника из положения сидя) и Single leg stretch (Вытяжение по одной ноге).
Домашнее задание:
  1. Просмотрите внимательно видео.
  2. Отработайте данное упражнение самостоятельно.
Юлия Артеменко
Преподаватель и организатор обучения Фитнес Тренеров НОЦ ЯГПУ им. К. Д. Ушинского
Если у Вас возникнут вопросы - свяжитесь со мной любым удобным Вам способом
Тел.: 8-920-653-08-12