Следите за руками во время движений, руки должны быть сильные, а движения четкие, не смазанные.
Домашнее задание:
Возьмите любую музыку для тренировок или скачайте трек здесь.
Отработайте руки.
Отрабатывать руки советую на каждом шаге отдельно, путем долгого и непрерывного повторения шага и отработки рук, в первые разы можно пробовать без музыки в своем темпе.
Помните! Своими движениями Вы создаете визуальное впечатление о себе, как о тренере. Тренер (инструктор) - это пример для клиента. Ваши движения рассказывают насколько Вы умеете владеть своим телом.
Юлия Артеменко
Преподаватель и организатор обучения Фитнес Тренеров CОЦ «Фитнеса и Нутрициологии»
Если у Вас возникнут вопросы - свяжитесь со мной любым удобным Вам способом Тел.: 8-920-653-08-12