ЗПЛ (задняя поверхностная линия) - ДОРСАЛЬНАЯ Первый миофасциальный меридиан держит нас в вертикальном положении.
Основная функция – выпрямление и переразгибание.
Рельсы первого анатомического поезда бегут по всей задней поверхности тела от пальцев ног вверх и, перекидываясь через голову, останавливаются у бровей.
Начинается от подошвенной фасции и короткие сгибатели пальцев ног).
Заканчивается сухожильным шлемом и
надбровной дугой (мышца, поднимающая бровь)
Если чувствуется боль, скованность в спине или шее, трудно дотянуться до пальцев ног, выполняя растяжку в наклоне вперед, можно предположить, что проблема лежит где-то по пути ЗПЛ.
Дорсальная линия однажды позволила человеку приподняться над меньшими братьями и гордо ходить на двух ногах.
Каждый меридиан состоит из мышц, соединительной ткани (связки, фасции и сухожилия) и костных станций — мест прикрепления к скелету.
Ход поверхностной задней линии (точки фиксации и мышцы, которые участвуют в образовании этого меридиана)
- подошвенная фасция (можно размять ее, с силой прокатывая стопой маленький массажный мяч) и короткие сгибатели пальцев ног);
- подошвенная поверхность фаланг пальцев ног ;
- пяточный бугор;
- ахиллово сухожилие\икроножная мышца;
- мыщелки бедренной кости;
- подколенные мышцы;
- крестцово-бугорная связка;
- седалищный бугор;
- крестец;
- крестцово-поясничная фасция;
- поясничная часть мышцы, выпрямляющей позвоночник;
- затылочный бугор (экстензоры, поднимающие шею);
- сухожильный шлем;
- надбровные дуги (мышца, поднимающая бровь)
Наиболее частые нарушения, связанные с задней поверхностной линией- Гиперразгибание коленей;
- Усиление поясничного лордоза;
- Укорочение подколенных мышц;
- Переразгибание шейного отдела.